Активні літні люди на тренуванні

Результат вже через

2 тижні

#1 Фітнес для людей 50+

Активне життя
в будь-якому віці

Професійний фітнес-сервіс для людей старшого віку. Безпечні тренування, що зміцнюють м'язи, покращують координацію та підвищують загальний тонус організму.

Почати тренування Дізнатися більше
500+
Задоволених клієнтів
5+
Років досвіду
15+
Програм тренувань

Безпечно

Адаптовано для літнього віку

Досвідчено

Кваліфіковані тренери

Ефективно

Швидкі результати

Турботливо

Індивідуальний підхід

Чому обирають huskarnell?

Ми розуміємо особливості організму у зрілому віці та створюємо програми, які дійсно працюють

Ваше здоров'я - наш пріоритет

У huskarnell ми розуміємо, що фітнес у зрілому віці має свої особливості. Наші сертифіковані тренери спеціалізуються на роботі з людьми старшого віку, розробляючи індивідуальні програми, які враховують фізичні можливості та стан здоров'я кожного клієнта.

Ми пропонуємо комплексний підхід до здоров'я, що включає не лише фізичні вправи, але й планування збалансованого харчування. Наші послуги допомагають зміцнити м'язи, покращити координацію, підвищити витривалість та загальний тонус організму.

Індивідуальний підхід

Кожна програма адаптована під ваші потреби

Безпечні методики

Перевірені техніки для літнього віку

Наші переваги:

  • ✓ Індивідуальний підхід до кожного клієнта з урахуванням віку та стану здоров'я
  • ✓ Безпечні методики тренувань, розроблені спеціально для людей старшого віку
  • ✓ Досвідчені тренери з відповідною кваліфікацією та сертифікатами
  • ✓ Комфортна та дружня атмосфера для спілкування з однолітками
Групове тренування для літніх людей
98%
Задоволених клієнтів

Наша команда експертів

Кваліфіковані спеціалісти з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку

Олександр Петренко

Головний тренер

15 років досвіду в фітнесі для літніх людей. Сертифікований спеціаліст з реабілітації

Марія Іваненко

Дієтолог

Спеціаліст з харчування для людей 50+. Розробляє індивідуальні плани харчування

Анна Коваленко

Тренер з йоги

Експерт з м'яких практик та покращення гнучкості у зрілому віці

Переваги регулярних тренувань

Наукові дослідження підтверджують значний вплив фізичних вправ на здоров'я людей старшого віку

Літня пара займається спортом

Покращення якості життя через рух

Регулярні фізичні навантаження у зрілому віці мають незмінний вплив на загальний стан здоров'я. Наші клієнти відчувають значні покращення вже через перші тижні занять.

Фізичні переваги

  • ✓ Зміцнення м'язової системи та кісткової тканини для запобігання травмам
  • ✓ Покращення координації та рівноваги для впевненого пересування
  • ✓ Підвищення гнучкості та рухливості для збереження активності
  • ✓ Покращення роботи серцево-судинної системи та дихання

Емоційні переваги

  • ✓ Покращення настрою та зменшення стресу через вироблення ендорфінів
  • ✓ Підвищення самооцінки та впевненості у власних силах
  • ✓ Нові знайомства та соціальна активність в дружньому колективі

Наші послуги

Комплексний підхід до здоров'я та фітнесу для людей старшого віку

Персональні тренування

Індивідуальні заняття з досвідченим тренером, адаптовані під ваші потреби та фізичні можливості. Повна увага до вашого прогресу.

  • • Індивідуальна програма тренувань
  • • Постійний контроль техніки
  • • Корекція програми за результатами
Детальніше

Групові заняття

Мотивуючі групові тренування у дружній атмосфері з людьми вашого віку та інтересів. Підтримка та спілкування з однодумцями.

  • • Групи до 8 осіб
  • • Соціальна взаємодія
  • • Взаємна мотивація
Детальніше

Планування харчування

Розробка збалансованого раціону харчування для підтримки здоров'я та досягнення фітнес-цілей з урахуванням вікових особливостей.

  • • Збалансований раціон
  • • Врахування смаків та алергій
  • • Рецепти та рекомендації
Детальніше

Програми тренувань

Кожна програма створена з урахуванням особливостей організму у зрілому віці

Спеціально розроблені програми

Кожна програма huskarnell створена з урахуванням особливостей організму у зрілому віці. Ми пропонуємо поступове навантаження, безпечні техніки виконання вправ та постійний контроль стану здоров'я.

1

Програма "Активний початок"

Ідеальна для тих, хто тільки починає свій шлях до активного способу життя. М'який вхід у світ фітнесу.

  • • М'які кардіо-навантаження для зміцнення серця
  • • Базові силові вправи з власною вагою
  • • Розтяжка та релаксація після тренувань
  • • Тривалість курсу: 4-6 тижнів
2

Програма "Сила і витривалість"

Для тих, хто готовий до більш інтенсивних тренувань та хоче значно покращити свою фізичну форму.

  • • Функціональні тренування для повсякденного життя
  • • Зміцнення м'язів кора та покращення постави
  • • Покращення рівноваги та координації рухів
  • • Тривалість курсу: 8-12 тижнів
3

Програма "Активне довголіття"

Довготривала програма для підтримки високого рівня активності та здоров'я протягом багатьох років.

  • • Комплексні тренування всіх груп м'язів
  • • Профілактика вікових змін організму
  • • Регулярний моніторинг здоров'я
  • • Тривалість: безстрокова програма

Індивідуальний

підхід

Відгуки наших клієнтів

Реальні історії успіху людей, які змінили своє життя завдяки huskarnell

Марія Петрівна

64 роки

"Завдяки huskarnell я знову відчуваю себе молодою! Тренування допомогли мені зміцнити м'язи та покращити настрій. Тепер я можу легко піднятися на 4 поверх без ліфта!"

3 місяці тренувань

Петро Іванович

58 років

"Професійний підхід тренерів та індивідуальні програми дали відмінні результати. Моя спина перестала турбувати, а енергії стало набагато більше. Рекомендую всім своїм друзям!"

6 місяців тренувань

Олена Василівна

61 рік

"Групові заняття стали для мене справжнім джерелом енергії та нових знайомств. Дуже комфортна атмосфера! Ми вже з подругами плануємо спільні прогулянки після тренувань."

1 рік тренувань

Наші тарифи

Доступні ціни на професійні послуги фітнесу для літніх людей

Базовий

Для початківців

800 грн/місяць
  • 2 групові заняття на тиждень
  • Консультація з харчування
  • Базовий фітнес-план
  • Доступ до онлайн-ресурсів
Обрати план
Найпопулярніший

Стандарт

Оптимальний вибір

1200 грн/місяць
  • 3 групові заняття на тиждень
  • 1 персональне тренування
  • Індивідуальний план харчування
  • Моніторинг прогресу
  • Групові майстер-класи
Обрати план

Преміум

Максимальний результат

2000 грн/місяць
  • Необмежені групові заняття
  • 2 персональних тренування
  • Повний план харчування
  • Додаткові консультації
  • Пріоритетне бронювання
Обрати план

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати свій шлях до здорового способу життя? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом години!

Надішліть заявку

Контактна інформація

Графік роботи

Пн-Пт: 08:00-20:00

Сб-Нд: 09:00-18:00